座ったままできるストレッチとヨガです。
ゆるゆると笑顔を引き出しながら、できる範囲で無理せず行います。
笑顔を通じてポジティブな感情を引き出すことで、心の安定や幸福感を促進することができます。
笑うことは脳の活性化、感情コントロールトレーニングにもなります。
▶所要時間 40分程度
▶人数目安 無制限
▶参加対象 軽度認知症・要介護２以下
▶対応地域 札幌市内
▶スタッフ補助 1名の補助をお願いいたします
講師は、人々をつなげる笑顔のブロ。
笑顔とストレッチを組み合わせ、高齢者にとって大切な社会的つながりを深めるチャンスを引き出します。
無理せずゆるりと。
安心してお任せください。
レクの概要
【当日のタイムスケジュール】 10分 ご挨拶とウォーミングアップ 25分 アーサナ(ヨガのポーズや姿勢)参加者に合わせて行います 10分 リラックス・クールダウン
講師紹介
1開催あたりの価格（税込み）
¥4,400
追加料金について
▶別途、交通費(実費)がかかります。