椅子に座ったまま音楽に合わせて手足を動かす、高齢者や低体力者向けのフィットネスダンスです。
前半のアイスブレイクには、脳トレや顔のエクササイズを取り入れております。
座ったままなので、足腰に負担なくご自身のペースで参加できます。

▶所要時間　45～60分
▶人数目安　無制限
▶参加対象　どなたでも
▶対応地域　東京都近郊
▶スタッフ補助　1名の補助をお願いいたします

様々なメディアにご出演の先生が、直接レッスンに伺います。
介護施設でのレッスン経験も豊富ですので、安心してお任せください。

レクの概要

【当日のタイムスケジュール】
5～10分 ご挨拶、アイスブレイク等
10分 準備体操（一定のリズムに合わせて行う）
20分 フィットネスダンス
5分クールダウン

事故のないよう安全に行います。
当日の利用者さまに合わせ、内容を変更する場合があります。
状況に応じて休憩やお話しをしながらゆっくり行います。

講師紹介

1開催あたりの価格（税込み）

¥23,100

追加料金について

▶別途、交通費(実費)がかかります。